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Instruções para uso da fio/fita dental

Você pode estar achando que depois da escovação a higiene está concluída, mas para uma limpeza completa, o uso do fio/fita dental é necessário. Ele remove os resíduos entre os dentes e evita o acúmulo da placa, chegando aos espaços onde a escova não alcança. Nestes lugares só o fio dental é capaz de remover a placa.


.Instruções para uso do fio/fita dental:

  • 1 - Pegue cerca de 30cm de fio/fita dental e enrole frouxamente a maior parte dele em volta de cada dedo médio (enrole mais em um dedo do que no outro) deixando 5 centímetros de fio entre eles
  • Polegar e indicador devem permanecer livres para trabalhar com o fio/fita dentro da boca;Entre esses dedos, mantenha só um pequeno pedaços de fio/fita entre eles.


2 - Com os seus polegares e os dedos indicadores segurando o fio/fita estendido, deslize-o suavemente para baixo entre os seus dentes, tomando cuidado para não pressioná-lo contra a sua gengiva.



3 - Curve o fio/fita dental em volta de cada dente dando a forma de um "C" e mova-o para cima e para baixo nos lados de cada dente. O fio/fita dental deve abraçar as laterais dos dentes; para cada vão, há duas laterais a serem limpadas. Desenrole um novo pedaço do fio conforme você passa de dente para dente.
Logo no início, passar o fio dental pode parecer um tanto incômodo. Mas insista! Com apenas um pouco de paciência e um pouco de prática, isto se tornará tão natural como escovar os seus dentes.

É muito comum as suas gengivas sangrarem quando você começa a usar o fio dental pela primeira vez. Isto pode ser um sinal de que você tem alguma forma de doença nas gengivas. Após alguns dias de uso do fio/fita dental, o sangramento deve parar conforme suas gengivas se tornam mais saudáveis. Se o sangramento persistir, consulte o seu dentista.